Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире

Про книгу

Два великих духовних лідерів. П'ять днів. Один вічне питання.

У квітні 2015 років зо два найрадісніших людини на світі - лауреати Нобелівської премії Далай-лама і архієпископ Туту - зустрілися в Дхарамсалі, щоб відзначити восьмидесятих день народження Його Святості, озирнутися на прожиті роки, повні непростих випробувань, і знайти відповідь на вічне питання: як знайти радість в житті, коли нас охоплюють повсякденні негаразди - від невдоволення дорожніми пробками до страху, що ми не зможемо забезпечити сім'ю, від злості на тих, хто несправедливо з нами обійшовся, до горя втрати коханої людини, від спустошеності, яку приносить важка хвороба, до безодні відчаю, що приходить зі смертю?

Діалоги велися протягом тижня. Духовні майстра обговорювали перешкоди, які заважають нам радіти життю, докладно проговорювали негативні емоції, їх вплив на людину і головне - відповідь на питання «що робити?». Як впоратися з гнівом, люттю, горем втрати, відчаєм, зневірою, заздрістю?

Відповідаючи на питання, Далай-лама і архієпископ наводять приклади зі свого життя, спілкуючись з читачем на рівних, весь час підкреслюючи, що кожній людині, будь він духовним лідером або одним із сучасних людей, що живуть в суєті матеріалістичного світу, властиві одні і ті ж емоційні реакції. Всі ми відчуваємо заздрість, сердимося і втрачаємо близьких, різниця в тому, як ми реагуємо.

Мужність Далай-лами і архієпископа, їх стійкість і справжня віра в людяність надихають мільйони людей. Вони не піддаються модному цинізму, хвиля якого захльостує нас сьогодні. Їх вміння радіти життю не поверхово і далося їм непросто; воно загартоване в вогні конфліктів, протистояння і боротьби. Їх доля: невпинне нагадування про те, що радість життя - право, дане нам від народження. Радість - поняття набагато більш глибоке, ніж щастя.

В кінці книги наведено перелік практик - простих вправ, які допоможуть вирівняти психологічний стан і зберегти внутрішній стрижень за часів стресів і тривог.

Від авторів

Ми приїхали в Дхарамсалу на тиждень, щоб відсвяткувати наші дні народження, поспілкуватися, як старі друзі, і створити щось, що може стати іменинним подарунком для інших. Що може бути радісніше народження? Але скільки часу ми проводимо в печалі, напрузі і страждання? Сміємо сподіватися, що ця невелика книга відкриє вам дверцята в світ радості і щастя.

Співавтор нашої книги Дуглас Абрамс люб'язно погодився сприяти нам в цьому проекті і протягом тижня розмовляв з нами в Дхарамсалі. На наше прохання він об'єднав наші відповіді і його власне розповідь, щоб читачі могли дізнатися не тільки про наше бачення і особистому досвіді, а й про те, що говорять вчені та інші великі уми про джерело радості.

Вірити нам зовсім не обов'язково. Навпаки, не варто приймати наші слова за аксіому. Ми, двоє друзів, які належать до двох дуже несхожим світах, ділимося з вами тим, чому були свідками, і тим, чого навчилися за довге життя. Ми сподіваємося, що ви спробуєте застосувати наші знання на практиці і тоді зрозумієте, чи є істина в наших словах.

Кожен день нам випадає шанс почати з початку. Кожен день - наш день народження.

Для кого ця книга

Для кожного з нас. Для всіх, хто мріє знайти гармонію і радіти життю.