Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Код товара: 101977
Код товара: 101977
311 311 грн

11 человек добавили в Вишлист

На складе

Переплет

Мягкий

К-во страниц

224 стр

ISBN

978-5-00117-708-1

Формат

145х215 мм

Язык

русский

Описание книги Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго. Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.

В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.

Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

Отзывы о Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

0 / 5


5 звёзд

0

4 звезды

0

3 звезды

0

2 звезды

0

1 звезда

0


Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки отзывы

Авторы книги Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-rozanna-kasper-90x120.png

Розанна Каспер — писательница, предприниматель и мама, проживающая в Милуоки, штат Висконсин. Она начала свое путешествие из 30-дневных челленджей три года назад, пытаясь изменить поведение,... Подробнее