Є в наявності
Bizlit +380995622563
Є в наявності

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Код товару: 101977
Код товару: 101977
405 грн
405

16 людей додали у Вишлист

На складі

Обкладинка

М'яка

К-ть сторінок

224 стр

ISBN

978-5-00117-708-1

Формат

145х215 мм

Мова

російська

Опис книги Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Перед вами книга ідей. Ідей у ​​формі 30-денних Челлендж, покликаних допомогти вам дізнатися, що вас цікавить, створити нові моделі поведінки та сформувати здорові звички, які приживуться надовго. Тридцятиденний Челлендж - ефективні інструменти для змін, оскільки вони змушують вас виконувати (або не виконувати) якесь одну дію щодня, навіть якщо воно зовсім незначне.

У цій книзі ви знайдете шістдесят ідей для 30-денного челенджу у всіх аспектах вашого життя - включаючи фітнес, харчування, догляд за собою, усвідомленість, продуктивність, відносини, творчість і навчання, - створених для того, щоб допомогти вам сфокусуватися на щоденному виконанні певних дій, адже саме сталість призводить до стійким змінам.

Протягом останніх трьох років автор цієї книги провела в пошуках, займаючись місячними Челлендж, щоб стати здоровішими, продуктивніше і креативніше. Від навчання гри на гітарі до написання роману і відмови від цукру, її успіхи і поразки дали досвід і безцінні знання щодо сили дисципліни, самоконтролю і вироблення хороших звичок.

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче змінитися на краще і любить виклики.

Відгуки про Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

0 / 5

5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки відгуки

Автори книги Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки

Розанна Каспер
https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-rozanna-kasper-90x120.png
Розанна Каспер — писательница, предприниматель и мама, проживающая в Милуоки, штат Висконсин. Она начала свое путешествие из 30-дневных челленджей три года назад, пытаясь изменить поведение,... Подробнее