Друзі, ми працюємо. Віримо в ЗСУ і нашу Перемогу! Слава Україні!
Друзі, ми працюємо. Віримо в ЗСУ і нашу Перемогу! Слава Україні!
Код товару: 98056 |
Автор: Алекс Хатчинсон
Видавництво: AlpinPublisher
Обкладинка
М'яка
К-ть сторінок
350 стр
ISBN
978-5-9614-6542-6
Формат
170х240 мм
Вага
435 г
Мова
російська
Цитата
Шлях до досягнення головної мети - привести себе в форму - дуже довгий, він може розтягнутися на місяці і навіть на роки; але користь від самого процесу стає відчутною відразу ж, як тільки ви починаєте займатися спортом.
Про що книга
Кожен хоче запросити, без болю і зусиль, отримати підтягнуте, струнке тіло. Саме тому нас регулярно бомбардують обіцянками на кшталт «Миттєві результати!». У всіх цих схем тільки один недолік: вони не працюють.
У книзі «Кардіо або силова?» ви не знайдете ніяких секретів начебто суперупражненій або чарівних таблеток. Алекс Хатчінсон склав це керівництво, грунтуючись тільки на актуальної інформації про здоров'я людини і заняттях спортом, і всі викладені факти мають під собою наукове обгрунтування. Алекс відповів на всі поширені питання про фітнесі: скільки потрібно тренуватися, як харчуватися, які гаджети знадобляться, як готуватися до змагань і що ж віддати перевагу: кардіо або силову?
Чому книга гідна прочитання