Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Код товара: 1258
1
Код товара: 1258
355 грн
355

97 человек добавили в Вишлист

| 1
Ожидается
Наличие не ранее, чем через 30 дней

Переплет

Твердый

К-во страниц

449 стр

ISBN

978-5-9614-4838-2

Формат

170х215 мм

Вес

500 г

Язык

русский

5 5 1

Описание книги Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Как часто люди обещают самим себе начать новую жизнь: завтра, со следующего понедельника, в Новом году… Обещания остаются только обещаниями, а позитивных изменений все нет. Такая ситуация знакома многим. Разорвать замкнутый круг поможет книга Бретты Блюменталь «Год, прожитый правильно», которая знает все о здоровом образе жизни, и готова поделиться своими простыми, но очень эффективными советами.

Невозможно изменить свои привычки за один день. Секрет кроется в терпении, настойчивости и самодисциплине. В любом деле – главное начать, сделать тот самый первый шаг. А дальше нужно разработать четкий план, состоящий из конкретных целей, и упорно следовать ему. Если такой подход вас пугаем, вам обязательно стоит прочесть книгу «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни».

Используя свой личный опыт (20 лет), автор заранее составила для своих читателей подробную систему, состоящую из 52 простых шагов. Каждый шаг – это новая привычка, которую нужно постепенно внедрять в свою жизнь (по одной в неделю).

Вот несколько составляющих здорового образа жизни:

  • правильный режим питания и употребления воды;
  • самые полезные фрукты и овощи;
  • советы по выбору качественных и безопасных продуктов;
  • регулярные физические нагрузки.

Помимо физиологических потребностей, необходимо подумать и о других аспектах. Не менее важно для человека иметь свои цели в жизни, интересное хобби, ощущать единение с природой. Используя все 52 совета, читатели смогут внести гармонию во все аспекты своей жизни. Спустя год, вы станете другим человеком, заряженным бодростью, позитивом и жаждой жизни.

Купить книгу «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни» Бретты Блюменталь по самой привлекательной цене вы сможете в нашем интернет-магазине. Также мы предоставляем наиболее выгодные условия доставки и оплаты.

Отзывы о Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

5 / 5


5 звёзд

1

4 звезды

0

3 звезды

0

2 звезды

0

1 звезда

0


Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни отзывы

Авторы книги Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/author3/avtor-brett-bljumental-90x120.png
Эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на... Подробнее