Код товару: 1258 |
1
|
Доставка:
Гарантія:
Варіанти оплати:
Автор: Бретт Блюменталь
Видавництво: Альпина Паблишер
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
449 стр
ISBN
978-5-9614-4838-2
Формат
170х215 мм
Вага
500 г
Мова
російська
Як часто люди обіцяють самим собі почати нове життя: завтра, з наступного понеділка, в Новому році ... Обіцянки залишаються тільки обіцянками, а позитивних змін все немає. Така ситуація знайома багатьом. Розірвати замкнене коло допоможе книга Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно», яка знає все про здоровий спосіб життя, і готова поділитися своїми простими, але дуже ефективними порадами.
Неможливо змінити свої звички за один день. Секрет криється в терпінні, наполегливості і самодисципліни. У будь-якій справі - головне почати, зробити той самий перший крок. А далі потрібно розробити чіткий план, що складається з конкретних цілей, і наполегливо слідувати йому. Якщо такий підхід вас лякаємо, вам обов'язково варто прочитати книгу «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни».
Використовуючи свій особистий досвід (20 років), автор заздалегідь склала для своїх читачів детальну систему, що складається з 52 простих кроків. Кожен крок - це нова звичка, яку потрібно поступово впроваджувати в своє життя (по одній в тиждень).
Ось кілька складових здорового способу життя:
Крім фізіологічних потреб, необхідно подумати і про інші аспекти. Не менш важливо для людини мати свої цілі в житті, цікаве хобі, відчувати єднання з природою. Використовуючи всі 52 ради, читачі зможуть внести гармонію в усі аспекти свого життя. Через рік, ви станете іншою людиною, зарядженим бадьорістю, позитивом і жагою до життя.
Купити книгу «Год, прожитый правильно: 52 шага» Бретт Блюменталь по найпривабливішою ціною ви зможете в нашому інтернет-магазині. Також ми надаємо найбільш вигідні умови доставки та оплати.