Є в наявності
Bizlit +380995622563
Є в наявності

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Код товару: 1258
1

Інші видання

Код товару: 1258
345 грн
345

105 людей додали у Вишлист

| 1
На складі

Видавництво:

Альпина Паблишер

Обкладинка

Тверда

К-ть сторінок

449 стр

ISBN

978-5-9614-4838-2

Формат

170х215 мм

Вага

500 г

Мова

російська

5.00 5 1

Опис книги Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Як часто люди обіцяють самим собі почати нове життя: завтра, з наступного понеділка, в Новому році ... Обіцянки залишаються тільки обіцянками, а позитивних змін все немає. Така ситуація знайома багатьом. Розірвати замкнене коло допоможе книга Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно», яка знає все про здоровий спосіб життя, і готова поділитися своїми простими, але дуже ефективними порадами.

Неможливо змінити свої звички за один день. Секрет криється в терпінні, наполегливості і самодисципліни. У будь-якій справі - головне почати, зробити той самий перший крок. А далі потрібно розробити чіткий план, що складається з конкретних цілей, і наполегливо слідувати йому. Якщо такий підхід вас лякаємо, вам обов'язково варто прочитати книгу «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни».

Використовуючи свій особистий досвід (20 років), автор заздалегідь склала для своїх читачів детальну систему, що складається з 52 простих кроків. Кожен крок - це нова звичка, яку потрібно поступово впроваджувати в своє життя (по одній в тиждень).

Ось кілька складових здорового способу життя:

  • правильний режим харчування і вживання води;
  • найкорисніші фрукти і овочі;
  • поради щодо вибору якісних і безпечних продуктів;
  • регулярні фізичні навантаження.

Крім фізіологічних потреб, необхідно подумати і про інші аспекти. Не менш важливо для людини мати свої цілі в житті, цікаве хобі, відчувати єднання з природою. Використовуючи всі 52 ради, читачі зможуть внести гармонію в усі аспекти свого життя. Через рік, ви станете іншою людиною, зарядженим бадьорістю, позитивом і жагою до життя.

Купити книгу «Год, прожитый правильно: 52 шага» Бретт Блюменталь по найпривабливішою ціною ви зможете в нашому інтернет-магазині. Також ми надаємо найбільш вигідні умови доставки та оплати.

Відгуки про Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

5.00 / 5

5 зірок

1

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни відгуки

Автори книги Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Бретт Блюменталь
https://bizlit.com.ua/image/cache/data/author3/avtor-brett-bljumental-90x120.png
Бретт Блументаль — експертка зі здорового способу життя з понад двадцятирічним досвідом і майже десять років консультує компанії з питань менеджменту. Здобула ступінь магістра... Подробнее