Є в наявності
Bizlit +380995622563

Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!

Є в наявності

Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

Код товару: 134420

Фотографії

Автор: Дэниел Либерман

Видавництво: Лабораторія
Код товару: 134420
359 грн
359

9 людей додали у Вишлист

На складі

Автор: Дэниел Либерман

Видавництво: Лабораторія

Обкладинка

М'яка

К-ть сторінок

432 стр

ISBN

978-617-7965-70-0

Формат

145х215 мм

Мова

українська

Опис книги Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

Здоровий спосіб життя перетворився на тренд, а фізичну активність поставили на комерційні рейки. Тепер нам не потрібно багато рухатися для того, щоб вижити, але ми все одно змушуємо себе ходити в спортзал і виснажуємо вправами. Основні міфи про людську потребу у фізичній активності розвінчує у своїй книжці Деніел Ліберман.

Він розповідає, як і чому відбулася еволюція до сучасного способу життя, де не потрібно докладати багато зусиль для виживання. Чітко й аргументовано автор демонструє нелогічність здорового способу життя у його звичному розумінні. Окрім дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.

Опираючись на висновки еволюційної біології та антропології, Ліберман пропонує новий погляд на здоровий спосіб життя. А ще показує, як ми можемо зробити фізичну активність більш приємною для себе та не звинувачувати себе, якщо не вдається багато рухатися.

Чим хороша ця книжка:

  • Революційний погляд на спорт і здоровий спосіб життя, який переверне ваше уявлення про роль фізичної активності і руху у вашому житті.
  • Автор не тільки науковець і дослідник фізичної активності, а й сам у вільний час полюбляє вийти на пробіжку — тож чимало матеріалу для книжки він почерпнув із власного практичного досвіду.
  • Написана простою мовою, проте не позбавлена наукового підґрунтя, ця структурована робота подає чимало аргументів для того, щоб додати у своє життя спорт, але разом з цим автор переконує, що не потрібно себе картати, якщо вам не вдається цього зробити.

Відгуки про Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

0 / 5

5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? відгуки

Автори книги Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?

Дэниел Либерман
image/data/avtor/no_avtor.jpg
Дэниел Либерман - профессор эволюционной биологии человека и профессор биологических наук, Гарвард. Он написал более сотни работ, многие из них опубликованы в журнале Nature and... Подробнее