Bizlit +380995622563
Є в наявності

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Код товару: 77887
Код товару: 77887
300 грн
300

4 людини додали у Вишлист

На складі

Обкладинка

М'яка

К-ть сторінок

356 стр

ISBN

978-5-9614-5135-1

Формат

145х215 мм

Вага

450 г

Мова

російська

Опис книги Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Цитата
«Книга« Фітнес після 40 »- не тільки про фізичні вправи. У ній представлені результати багаторічних досліджень, які показують різницю між двома підходами: здатися старості або зробити так, щоб наступні 40 років стали кращими в вашому житті. »
Вонда Райт, Рут Вінтер


Про що книга «Фітнес після 40: У прекрасній формі в будь-якому віці»
Автори книги розповідають, як залишатися в прекрасній фізичній формі після 40, 50, 60 років і навіть у більш зрілому віці. Вонда Райт і Рут Вінтер знайомлять нас з 6-тижневих програм підвищення активності «в наступні 40». «Фітнес після 40» - справжнє джерело корисних знань і порад тим, хто прагне підтримувати себе у формі: з чого почати, яку вибрати екіпіровку, з якою інтенсивністю тренуватися і де, які важливі дрібниці передбачити, як не травмувати себе через недосвідченість, як займатися , якщо є проблеми зі здоров'ям, як правильно доглядати за своїм тілом, бути в гарному настрої і вести активний спосіб життя цілий рік.

Чому книга гідна прочитання

  • Це справжнє керівництво до дії для всіх, хто досяг 40-річного рубежу, але не передумав залишатися у відмінній фізичній формі або вирішив її знайти. Величезний досвід одного з авторів (д-ра Райт) в області тренувань і спостереження вікових професійних спортсменів допоміг створити чітке і не нудне посібник для цих цілей.
  • Всі рекомендації, поради, підказки та плани тренувань дуже прості і зрозумілі, займатися за авторською методикою не складає труднощів навіть при відсутності фізичної підготовки. У книзі багато ілюстрацій, що допомагають правильно виконувати вправи.
  • Цікаві мотивуючі історії про людей зрілого та похилого віку, успішно займаються спортом, взяті з життя. У всіх нас є недоліки і проблеми різного роду. Автори розповідають, як з ними справлялися реальні люди.
  • М'який гумор авторів, їх розуміння проблем цільової аудиторії і довірча манера викладу роблять читання цієї корисної книги надзвичайно приємним заняттям.

Для кого ця книга
Для читачів старше 40 років, які хочуть мати гарний вигляд, бути у відмінній фізичній формі і прекрасно себе почувати.

Відгуки про Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

0 / 5


5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте відгуки

Автори книги Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

image/data/avtor/no_avtor.jpg
Автор научных публикаций, написавшая несколько сотен журнальных статей и 37 популярных книг о здоровье. Лауреат многих премий, включая Career Achievement Award от Американского общества журналистов... Подробнее
https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-vonda-rajt-90x120.jpg
Хирург-ортопед, лектор, писатель и всемирно признанный авторитет в области активного старения. Специализируется на спортивной медицине. Ее новаторские исследования в области спорта и старения... Подробнее