Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения

Код товара: 109349
Код товара: 109349
206 206 грн

1 человек добавили в Вишлист

На складе

Переплет

Мягкий

ISBN

978-5-9614-2332-7

Формат

145х215 мм

Язык

русский

Описание книги Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения

Этот ежедневник поможет вам восстановить баланс вашей позитивной энергии, понять, что для вас является ее источниками, а что лишает сил. Лин Адамс и Каролин Эммерс разработали несложные действенные ритуалы, выполнять которые просто и приятно.

Авторы не только дают советы, но и делятся с вами мотивирующими высказываниями известных людей о том, как подправить жизненные установки и обрести баланс. Уделяя ведению дневника всего 10 минут в день, вы научитесь анализировать всё, что с вами происходит, лучше распределять время, быстрее справляться с трудностями и сложными задачами, лучше понимать себя, всегда быть в хорошем настроении и гармонии с собой.

Цитаты

«Я всё видела». Карма

«Я столько раз проходила терапию и говорила с таким количеством специалистов, что совсем запуталась и не понимала, как можно оправиться от выгорания. Я начала делать записи, анализировать их и искать во всех советах суть, общий знаменатель. Так я хотела отслеживать свое состояние и ежедневно заниматься, чтобы разобраться в ситуации и шаг за шагом пойти на поправку.

Я решила делать это с помощью ежедневника. Однако делать длинные записи в период выгорания было слишком утомительно. Поэтому я создала ежедневный ритуал и список простых вопросов и показателей. Они вошли в “Дневник твоей энергии”, который у вас в руках». Лин Адамс

Зачем читать

  • Это дневник для восстановления энергии и эмоционального равновесия. Ведение его станет для вас ежедневным ритуалом, 10-минутной передышкой.
  • Вы сможете легко проанализировать свой день.
  • Дневник поможет вам понять, как раскрывать свои лучшие качества, станет вашей поддержкой и покажет, как найти баланс в жизни.
  • В качестве бонуса вы научитесь правильно дышать, улыбаться и воспринимать жизнь в позитивном ключе.

Для кого

  • Для тех, кто не может разобраться в себе, понять, почему у него вечно нет сил, и как это изменить.
  • Для всех, кто выгорает на работе и дома, и хотел бы стать более жизнерадостным и энергичным.

Отзывы о Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения

Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения отзывы

Авторы книги Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-kjetlin-adams-90x120.jpg

Кэтлин Адамс — известный эксперт по дневниковой терапии, писатель, автор нескольких бестселлеров.