Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Код товара: 102489
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия книга купить
Код товара: 102489
430 грн
430

21 человек добавил в Вишлист

На складе

Переплет

Мягкий

К-во страниц

368 стр

ISBN

978-5-00117-695-4

Формат

170х215 мм

Язык

русский

Описание книги Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Книга Лайзы Москони «Диета для ума» написана профессионалом. Сертифицированный нутрициолог и нейробиолог по совместительству предлагает управлять своим ежедневным рационом таким образом, чтобы быть здоровым и чувствовать себя энергичным.

Особые запросы

Книга Диета для ума основана на научном подходе к правильному питанию и предоставляет практическую инструкцию, следуя которой каждый сможет составлять меню, полезное для эффективной работы мозга. Автор приводит доказательства того, что для активного мышления необходим специальный рацион, поэтому важно включать в меню продукты, которые питают мозг, продлевают его молодость. Ее советы основаны на достижениях и открытиях в науке нейробиология.

Будет определено влияние еды на нейроны, их функциональность. Рассматриваются все питательные вещества, включая углеводы, жиры, белки, минералы, витамины. Вы сможете прочитать много интересного о проведенных исследованиях и экспериментах, результаты которых заложены в современную диетологию.

Важные составляющие успеха

Лайза Москони рассказывает, что помимо правильного питания, важно:

  • следить за качеством выбранных продуктов, знать технологии их обработки, позволяющие исключить влияние бактерий или вредных примесей на организм;
  • контролировать размер порций, чтобы управлять своим аппетитом и питаться в соответствии с временем суток;
  • внедрять рекомендации постепенно, не требуя от себя моментальной адаптации к новым привычкам;
  • заниматься физической активностью, спортом, тренировать свой мозг.

Если вас интересует тема долголетия, молодости вашего тела и сохранения здоровья мозга, мы рекомендуем купить книгу Диета для ума и с ее помощью составить индивидуальный рацион.

Отзывы о Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

0 / 5


5 звёзд

0

4 звезды

0

3 звезды

0

2 звезды

0

1 звезда

0


Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия отзывы

Авторы книги Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

image/data/avtor/no_avtor.jpg
Лайза Москони — доцент неврологии,сертифицированный нутрициолог, директор клиники в медицинском колледже Медицинский колледж «Вейл Корнелл», сотрудник нескольких американских и европейских... Подробнее