Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Дело не в калориях. Как больше есть, меньше заниматься спортом, терять вес и жить лучше

Код товара: 1918

Автор: Джонатан Бэйлор

Издательство: Альпина Паблишер
Код товара: 1918
345 грн
345

19 человек добавили в Вишлист

На складе

Автор: Джонатан Бэйлор

Издательство: Альпина Паблишер

Переплет

Твердый

К-во страниц

270 стр

ISBN

978-5-9614-4779-8

Формат

170х240 мм

Вес

500 г

Язык

русский

Описание книги Дело не в калориях. Как больше есть, меньше заниматься спортом, терять вес и жить лучше

Если вам не понаслышке известна проблема избыточного веса, но вы постоянно сидите на диетах, тратите время на занятия в спортзалах, то книга «Дело не в калориях» подойдет для вас. Автором книги является личный тренер, создатель уникальной методики интеллектуального похудения Джонатан Бэйлор, подтвердил, что стандартная и знакомая методика похудения не зависит от надоедливого подсчета калорий. Он объясняет, где именно были допущены ошибки авторитетными создателями.

Суть метода

Данная методика помогает в снижении лишнего веса без особого дискомфорта, восстановлении физической и умственной активности. Придерживаясь рекомендаций автора, можно будет легко оставаться в хорошей форме, не переживать, пробуя что-то вкусное. Также вы забудете, как принудительно изнуряли и заставляли себя заниматься фитнесом. Джонатан считает, что во время похудения нужно сочетать эффективные упражнения с качественной, здоровой пищей.

При этом на тренировки уйдет немного времени, их достаточно выполнять два раза за неделю. Разделена книга Джонатана Бэйлора «Дело не в калориях» на 3 части. В первой говорится о калориях, ошибочном подходе с применением их подсчета. Он приводит научные факты, подтверждающие, что при применении меньшего объема калорий люди долго не худеют. Во второй части отражается путь к здоровому питанию с овощами, фруктами, вреде и пользе разных продуктов, описываются интервальные занятия.

Не надо есть на ходу, перекусывать. Рекомендуется пить много зеленого чая, воды. В третьей части говорится, как все совмещать, составлять действующий план действий для похудения без вреда телу. Предлагаем купить книгу Дело не в калориях, чтобы ознакомиться с ее содержимым.

Отзывы о Дело не в калориях. Как больше есть, меньше заниматься спортом, терять вес и жить лучше

0 / 5


5 звёзд

0

4 звезды

0

3 звезды

0

2 звезды

0

1 звезда

0


Дело не в калориях. Как больше есть, меньше заниматься спортом, терять вес и жить лучше отзывы