Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Код товара: 101734

Читать

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни книга купить

Автор: Сохэр Рокед

Издательство: Альпина Паблишер

Код товара: 101734

120 грн

5 человек добавили в Вишлист

На складе

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1000 грн

- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Возврат, обмен в течение 14 дней
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD

Автор: Сохэр Рокед

Издательство: Альпина Паблишер

Переплет

Мягкий

К-во страниц

362 стр

ISBN

978-5-9614-7152-6

Формат

120х165 мм

Вес

240 г

Язык

русский

Книги ко Дню святого Валентина 2020 Личный рост Здоровая жизнь. Спорт Мотивация Психология Психология лидерства и саморазвития

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1000 грн

Доставка:

Стоимость от 29 грн
Срок доставки 1-4 дня
Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта

Гарантия:

Возврат, обмен в течение 14 дней

Варианты оплаты:

Наличными (в отделении курьерской службы)
Картой VISA или MASTERCARD

Описание Отзывы (0)Авторы

Описание

Описание книги Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Цитата

Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья? Черт, из-за чего я сама настолько устаю, что отменяю пятничные вечерние походы в бар ради того, чтобы упасть на диван и отключиться, хотя нет еще и одиннадцати? - Сохэр Рокед.

О чем книга

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени…

В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Почему книга достойна прочтения

Она написана практикующим семейным врачом, неравнодушным к состоянию здоровья своих пациентов. В книге подробно, с примерами, разбираются причины хронической усталости и дается эффективная программа борьбы с этим распространенным недугом.
Все рекомендации предельно просты; они не требуют никаких сверхусилий или расходов, следовать им легко и приятно.
Авторская методика борьбы с хронической усталостью не имеет возрастных ограничений, она подходит абсолютно всем, кто хочет восстановить нормальный уровень энергии и улучшить качество жизни.

Отзывы (0)

Отзывы о Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

0 / 5

5 звёзд

4 звезды

3 звезды

2 звезды

1 звезда

Оставить отзыв