Немає в наявності
Bizlit +380995622563

Друзі, ми працюємо. Віримо в ЗСУ і нашу Перемогу! Слава Україні!

Немає в наявності

Бодибилдинг для чайников. 3-е издание

Код товару: 81172

Автор: Лиз Непорент

Видавництво: Диалектика Вильямс
Код товару: 81172
400 грн
400

18 людей додали у Вишлист

Очікується
Наявність не раніше, ніж через 30 днів

Автор: Лиз Непорент

Видавництво: Диалектика Вильямс

Обкладинка

М'яка

К-ть сторінок

384 стр

ISBN

978-5-8459-2126-0

Формат

170х240 мм

Мова

російська

Опис книги Бодибилдинг для чайников. 3-е издание

Хочете дізнатися, як придбати гарну поставу і фігуру, стати сильніше, стрункішою і впевненіше в собі, зберігши здоров'я і активність на довгі роки? Тоді краще книги Бодібілдинг для чайників , 3-е видання, вам не знайти. Її автори, професійні інструктори і тренери з фітнесу Ліз Непорент, Сюзанна Шлозберг і Ширлі Арчер познайомлять вас з популярними комплексами вправ, навчать користуватися тренажерами, гантелями, еспандерами і іншим спортивним спорядженням. Цікаво і з гумором вони розповідають про вправи на різні групи м'язів - живота, спини, рук, ніг. Ви також дізнаєтеся, як уникнути поширених помилок.

У цій книзі ви знайдете опису вправ з йоги, пілатесу, стретчинга і фітболу. Ви дізнаєтеся, що для тренуватися необов'язково купувати дороге обладнання і ходити в дорогі фітнес-центри. Ви зможете самі скласти для себе індивідуальний комплекс вправ. Пам'ятайте, що силовими вправами займатися можуть чоловіки і жінки (навіть вагітні), молоді і старі, повні і худі, досвідчені спортсмени і новачки, ніколи раніше не дружили зі спортом. Книга розрахована на найширшу читацьку аудиторію.

Відгуки про Бодибилдинг для чайников. 3-е издание

0 / 5

5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Бодибилдинг для чайников. 3-е издание відгуки