Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

Код товара: 98540
Бестселлер Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа книга купить
Код товара: 98540
344 344 грн

9 человек добавили в Вишлист

Ожидается
Наличие не ранее, чем через 30 дней

Переплет

Твердый

К-во страниц

352 стр

ISBN

978-5-386-05096-2

Формат

145х215 мм

Вес

451 г

Язык

русский

Описание книги Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл. Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.
Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.
Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.

Отзывы о Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа отзывы