Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Код товара: 91017

Автор: Эдуард Безуглов

Издательство: Эксмо
Код товара: 91017
Цена формируется

7 человек добавили в Вишлист

Скоро в продаже
Дата поступления пока не известна

Автор: Эдуард Безуглов

Издательство: Эксмо

Переплет

Твердый

К-во страниц

320 стр

ISBN

978-5-699-94272-5

Формат

125x200 мм

Язык

русский

Описание книги Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.
Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – просите вы. Она о том, какой режим тренировок необходим именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.
Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания.
Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!

Отзывы о Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни отзывы

Авторы книги Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-jeduard-bezuglov-90x120.jpg

Эдуард Безуглов — главный врач мужской национальной сборной России по футболу, преподаватель кафедры спортивной медицины и реабилитологии Первого МГМУ им И.М. Сеченова. Один из самых быстрых... Подробнее