Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Анатомия плиометрики

Код товара: 104191
Анатомия плиометрики книга купить

Автор: Дерек Хансен, Стив Кеннели

Издательство: Попурри
Код товара: 104191
Цена формируется

1 человек добавили в Вишлист

Скоро в продаже
Дата поступления пока не известна

Автор: Дерек Хансен, Стив Кеннели

Издательство: Попурри

Переплет

Мягкий

К-во страниц

280 стр

ISBN

978-985-15-3758-3

Формат

170х240 мм

Язык

русский

Описание книги Анатомия плиометрики

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!

Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.

Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок.

Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.

Отзывы о Анатомия плиометрики

Анатомия плиометрики отзывы