Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Анатомия пилатеса

Код товара: 100166

Автор: Абигейл Эллсуорт

Издательство: Эксмо
Код товара: 100166
339 339 грн

1 человек добавили в Вишлист

На складе

Автор: Абигейл Эллсуорт

Издательство: Эксмо

Переплет

Твердый

К-во страниц

160 стр

ISBN

978-5-04-090410-5

Формат

197x255 мм

Язык

русский

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала.

Анатомия пилатеса отзывы