Преодоление тревожности родителей. Как воспитывать детей без лишнего волнения

У цій книзі для батьків пояснюється, як визначення своїх цінностей, увага до моменту та розвиток самоспівчуття дозволяють подолати надмірне занепокоєння дитиною, — раз і назавжди. У ній пропонуються спеціальні вправи, засновані на останніх досягненнях неврології та дозволяють перепрограмувати "батьківський мозок" так, щоб досягти спокою та замінити батьківську тривогу батьківською ефективністю.

Книга адресована всім, хто хотів би приборкати тривожність, яка так часто присутня у вихованні дітей, і натомість набути радості, співпереживання та більш тісного зв'язку зі своєю дитиною. Чи весь час турбуєтеся про свою дитину? Можливо, він відстає від певних віх розвитку, погано вчиться в школі, важко заводить друзів або вперше вирушає вчитися в коледж, розташований далеко від дому. У будь-якому випадку, коли проблеми дитини стають проблемами батьків, останні можуть відчувати сильну тривогу, яка не дозволяє отримувати задоволення від виховання та спілкування з дітьми. Але не все так погано! Можна перепрограмувати батьківський мозок так, щоб він реагував на те, що відбувається інакше, і замінити тривогу батьківською ефективністю.

З цієї книги ви дізнаєтеся, як визначення власних цінностей, увага до поточного моменту та розвиток співчуття до себе можуть допомогти подолати надмірне занепокоєння – раз і назавжди. У ній також представлені цільові вправи, які допомагають знизити занепокоєння до мінімуму, щоб можна було жити повніше і радіти загальному досвіду, який переживає разом із дітьми. Завдяки здатності мозку створювати нові нейронні зв'язки можна досягти того невловимого почуття спокою, яке так легко надається деяким батькам. Описані тут прості, засновані на досягнення неврології навички допоможуть розпочати цю важливу роботу.