Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
Код товару: 115175 |
294 грн
Автор: Орели Шьен Шо Шин
Видавництво: МИФ
Автор:
Видавництво:
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
32 стр
ISBN
978-5-00146-886-8
Формат
170х215 мм
Мова
російська
1729 грн
1641 грн
Книга з серії «Емоції Гастона» познайомить малюка і його батьків з однією з базових емоцій - почуттям провини. Вина - це реакція на ситуацію, коли людина, на його думку, чинить неправильно, порушує якісь норми і правила. Вважається, що вина більш пізній почуття, ніж сором, воно з'являється у дітей після 3 років, тоді як сором набагато раніше, після року.
Книга розповість дитині, що вина - цілком природна реакція, якої легко управляти: це почуття можна виражати через безпечні для себе і оточуючих руху, фізичну активність, слова і звуки. Книга також пояснить батькам, що робити, якщо дитина відчуває почуття провини, і як допомогти малюкові висловити цю емоцію.
Як користуватися цією книгою
Книга «Гастон винен» - відмінний спосіб цікаво і з користю провести час з малюком. Дитина дізнається про базову емоції - почуття провини - і навчиться з нею справлятися за допомогою спеціального вправи, в якому поєднуються візуалізація (представлення своєї емоції у вигляді туману), дихальна практика і рухова активність (рух руками), щоб скинути напругу в тілі.
Вправа допомагає впоратися з комплексом емоцій, які захоплюють дитини, - з сумнівами, почуттями провини і сорому. Вправа виконується послідовно: спочатку дитина робить спокійний глибокий вдих з заплющеними очима і, піднявши руки на рівень пояса, робить ними руху, як би розганяючи змішані емоції, які називають почуттям провини.
Потім він видихає і опускає руки вздовж тіла. Глибокий вдих і спокійний видих допомагають заспокоїтися, привести себе в більш спокійний стан, так як тіло і емоції міцно пов'язані. Саме тому дихання і руху завжди допомагають регулювати емоційний стан. Закривши очі, дитині простіше зосередитися і уявити емоції у вигляді туману.
По-перше, це допомагає відокремити емоційний стан від особистості ( «я - це не мої емоції, я можу управляти ними і своїм станом»), по-друге, так простіше «побачити», як емоції йдуть. Подання почуття провини у вигляді туману дає додатковий ефект і образно допомагає розігнати його. Деякі діти легко уявляють собі туман провини, у інших спочатку це може викликати труднощі - це нормально і не сильно впливає на ефективність всієї вправи.
Уміння візуалізувати свої емоції приходить з практикою. Вправа повторюється тричі для закріплення ефекту, так як з першого разу не у всіх дітей виходить виконати його правильно. Після виконання вправи дитина здатна раціонально мислити і приймати рішення. Дитина разом з Гастоном прожив свою емоцію, впорався з нею і знову знайшов спокій!
Для кого ця книга