Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
Великий розпродаж до -50%
Код товару: 112820 |
Великий розпродаж до -50%
1 людина додала у Вишлист
Автор: Орели Шьен Шо Шин
Видавництво: МИФ
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
32 стр
ISBN
978-5-00146-394-8
Формат
170х215 мм
Мова
російська
1729 грн
1641 грн
Книга «Гастон ревнує» знайомить малюка і його батьків з однією з базових емоцій - ревнощами. Ревнощі - це комплексне почуття, яке відчувається як недолік чогось (уваги, турботи та ін.) З боку іншої людини. Книга розповідає дитині, що це цілком природна реакція, яка може супроводжуватися невпевненістю, страхом втратити щось важливе, підозрілістю, небажанням ділити щось з іншим (увага батьків, їх час та ін.).
Цією емоцією якої можна навчитися керувати, висловлюючи її за допомогою безпечних для себе і оточуючих рухів, через фізичну активність, через слова і звуки. Ця книга також пояснює батькам, що робити, якщо дитина ревнує, вчить приймати право дитини на цю емоцію і допомагати малюкові висловлювати її.
Як користуватися цією книгою
Книга «Гастон ревнує» - це відмінний спосіб цікаво і з користю провести час з малюком. Дитина дізнається про базову емоції - ревнощів - і навчиться з нею справлятися за допомогою спеціального вправи, в якому поєднуються візуалізація (представлення своєї емоції у вигляді ланцюжків, які сковують серце), дихальна практика і рухова активність, яка допомагає скинути напругу в тілі.
Для більшого ефекту дитина кладе руки на груди, після цього робить вдих, грудна клітка розширюється, руки автоматично розсуваються і дитині простіше уявити, що «серце стає ширше» і ланцюжки навколо нього рвуться. Далі потрібно видихнути через рот, грудна клітка опуститься і руки зрушаться, все нормалізується, «ланцюжка» ревнощів вийдуть разом з потоком повітря.
Таким чином в процесі виконання вправи відбувається як би викид переживань за допомогою сильного видиху через рот. Подання ревнощів у вигляді сковували ланцюжків дає додатковий ефект і образно допомагає розірвати їх. Деякі діти легко уявляють собі ці «ланцюга», у інших спочатку це може викликати труднощі - це нормально і не сильно впливає на ефективність всієї вправи. Уміння візуалізувати свої емоції приходить з практикою.
Вправа повторюється тричі для закріплення ефекту, так як з першого разу не у всіх дітей виходить виконати його правильно. Після вправи може наступати почуття спустошення, безсилля, так як ревнощі сама по собі витратна емоція, яка містить в собі багато енергії. Серце звільнилося від «ланцюжків», на душі стало світло і сонячно. Дитина разом з Гастоном прожив свою емоцію, впорався з нею і знову знайшов спокій!
Для кого ця книга