Bizlit +380995622563
Немає в наявності

Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие

Код товару: 768
Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие книга купить

Автор: Иван Кириллов

Видавництво: Альпина Паблишер
Код товару: 768
149 грн
149

10 людин додали у Вишлист

Нема в продажі

Автор: Иван Кириллов

Видавництво: Альпина Паблишер

Обкладинка

Тверда

К-ть сторінок

210 стр

ISBN

978-5-9614-4320-2

Формат

145х215 мм

Вага

380 г

Мова

російська

Опис книги Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие

Цитата

«Я не могу и не должен быть исцелен от моего стресса, мне просто нужно научиться наслаждаться им».

Ганс Селье

О чем книга «Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие»

Стресс — постоянный и безжалостный спутник современного человека, но его можно заставить служить во благо. Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну — оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.

Как сделать так, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

Кто автор

Иван Кириллов — кандидат медицинских наук, всемирно признанный психотерапевт, успешно использующий свои знания о человеческой психике и физиологии для эффективного группового обучения и индивидуального коучинга руководителей крупных российских и западных компаний. Он является создателем концепции Stress Surfing™, которая меняет привычные представления о стрессе, превращая его в бесценный источник энергии и информации для развития и улучшения качества жизни.

Пациенты и клиенты, коллеги и ученики в Европе, Азии и Северной Америке ценят профессионализм и стиль д-ра Кириллова, сочетающий искрометную харизму со скрупулезностью потомственного ученого и прагматичной реалистичностью эффективного практика.

Особенности оформления книги

Авторские рисунки и фотографии

Відгуки про Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие

0 / 5


5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие відгуки

Автори книги Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/avtor/avtor-ivan-kirillov-90x120.jpg
Врач-психиатр, психотерапевт, к.м.н., более 17 лет помогает людям справляться с кризисами, находить баланс и учиться наслаждаться жизнью. Сочетание успешной психотерапевтической практики с много... Подробнее