Bizlit +380995622563
Немає в наявності

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Код товару: 101729
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство книга купить

Автор: Нэнси Кларк

Видавництво: Альпина Паблишер
Код товару: 101729
363 грн
363

10 людин додали у Вишлист

Нема в продажі

Автор: Нэнси Кларк

Видавництво: Альпина Паблишер

Обкладинка

М'яка

К-ть сторінок

470 стр

ISBN

978-5-9614-5485-7

Формат

170х240 мм

Вага

450 г

Мова

російська

Опис книги Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Цитата

«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании».

О чем книга

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять.

А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.

Почему книга достойна прочтения

  • Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов
  • Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом 
  • Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.

Відгуки про Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

0 / 5


5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство відгуки

Автори книги Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-njensi-klark-90x120.jpg
Нэнси Кларк - дипломированный диетолог с мировым именем, консультант по здоровому образу жизни. Специализируется на вопросах спортивного питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения,... Подробнее