Bizlit +380995622563
Немає в наявності

Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом

Код товару: 102126
Код товару: 102126
311 311 грн

27 людини додали у Вишлист

Вже їде до нас
Буде у нас протягом 14 днів

Обкладинка

Тверда

К-ть сторінок

160 стр

ISBN

978-5-00117-431-8

Формат

145х215 мм

Мова

російська

Опис книги Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом

Гибкий подход к планированию помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами. А ее Agile-ежедневник «Космос» стал бестселлером. В этой книге она подробно рассказывает о своем подходе к планированию.

Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:

  1. Постановка целей на 9-недельный спринт. 
  2. Формирование полезных привычек.
  3. Планирование дня 30-минутными блоками.
  4. Ежедневная рефлексия (ведение журнала).

Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию. Почему 9 недель? Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.

Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике, планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать. В результате экспериментов автор пришла к выводу, что оптимальным сроком планирования выступает 9-недельный спринт.

Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно. Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах.

В конце спринта — оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель. Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как полезные привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, делая процесс автоматическим, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли. На каждый спринт вы будете выбирать новые полезные привычки для внедрения и закреплять их навсегда.

От автора

Год назад я впервые решила поделиться своими наработками — выложила в соцсетях шаблон своего ежедневника, который помогал мне шаг за шагом идти к значимым целям, формировать полезные привычки, учиться новому и при этом находить время на то, чтобы испечь блинчиков для друзей. Ежедневник пригодился десяткам тысяч людей. Это было для меня удивительно и очень приятно. Я впервые почувствовала, что мои знания могут приносить пользу не только мне и моей компании, но и людям, которых я никогда не встречала! Мне нравится делиться тем, что я знаю и умею.

Я искренне надеюсь, что эта небольшая, но очень «концентрированная» книжка, которой я отдала немало времени, внимания и тепла, поможет вам двигаться к успеху с космической скоростью и с улыбкой на лице.

Целевая аудитория

Это книга для всех, кто хочет успевать намного больше и быстрее двигаться к достижению своих целей.

Відгуки про Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом

0 / 5


5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом відгуки

Автори книги Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-katerina-lengold-90x120.jpeg
Катерина Ленгольд — предприниматель, вице-президент по развитию бизнеса в компании Astro Digital. Выпускница МИФИ, ВШЭ, Сколтеха и MIT. Является самым молодым вице-президентом в индустрии. Живет в... Подробнее