Емілі Наґоскі - експертка із 20-річним стажем у царині статевого виховання, докторка наук і авторка популярних книжок-сенсацій та низки наукових публікацій. Її бестселер «Як бажає жінка» потрапив п’ятірки кращих книжок про науку за оцінкою Goodreads, а книжка-сенсація «Вигоряння», написана у співавторстві із сестрою Амелією, допомогла тисячам жінок подолати цей неприємний стан.
Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу
Издательство: Центр навчальної і практичної літератури
Код товара: 146336
Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу
Издательство: Центр навчальної і практичної літератури
Код товара: 146336
380 грн
1 человек добавил в Вишлист
На складе
Переплет
Мягкий
К-во страниц
252 стр
ISBN
978-611-01-2179-8
Формат
145x210 мм
Язык
украинский
Доставка:
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Бесплатная доставка от 1000 грн
- Международная отправка (доставка в другие страны мира)
Гарантия:
- Возврат, обмен в течение 14 дней
Варианты оплаты:
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и сбавлять стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливее, чем раньше.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины безропотно идут по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу, которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, руководить эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то же самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты!
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины безропотно идут по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу, которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, руководить эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то же самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты!
Показать полностью
Отзывы о Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу
Оставить отзыв
