Bizlit +38 (099) 562-25-63
Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе

Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе

380 грн
380
0 человек добавили в Вишлист
На складе
Переплет Мягкий
К-во страниц 312 стр
ISBN 9786177840960
Язык украинский
Преимущества:
  • Стоимость от 29 грн
  • Срок доставки 1-4 дня
  • Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
  • Бесплатная доставка от 1000 грн
  • Международная отправка (доставка в другие страны мира)
Гарантия:
  • Возврат, обмен в течение 14 дней
Варианты оплаты:
  • Наличными (в отделении курьерской службы)
  • Картой VISA или MASTERCARD
  • Apple Pay
  • Google Pay

Рабочая тетрадь Скотта Э. Спрадлина «Не позволяйте эмоциям управлять вашей жизнью. Как диалектическая поведенческая терапия поможет контролировать себя» представляет собой руководство по овладению собственными эмоциями с помощью диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Он будет полезен каждому, кто хочет уменьшить свою уязвимость к эмоциональным всплескам и избавиться от деструктивных убеждений, мыслей и суждений о себе.

Благодаря нему вы узнаете:

  • Как проживать уныние, злость и страх.
  • Как понимать свои чувства 
  • Как распутать клубок эмоций 
  • Как усилить положительные эмоции
  • Как научиться успокаивать себя?
  • Как верно выражать свои чувства.
  • Как разорвать круг депрессии и тревоги
Показать полностью
Отзывы о Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе
0 / 5
Оставить отзыв

Ви дивились

Фото