Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе
Издательство: Видавництво Ростислава Бурлаки
Код товара: 144392
Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе
Издательство: Видавництво Ростислава Бурлаки
Код товара: 144392
380 грн
0 человек добавили в Вишлист
На складе
Переплет
Мягкий
К-во страниц
312 стр
ISBN
9786177840960
Язык
украинский
Доставка:
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Бесплатная доставка от 1000 грн
- Международная отправка (доставка в другие страны мира)
Гарантия:
- Возврат, обмен в течение 14 дней
Варианты оплаты:
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Рабочая тетрадь Скотта Э. Спрадлина «Не позволяйте эмоциям управлять вашей жизнью. Как диалектическая поведенческая терапия поможет контролировать себя» представляет собой руководство по овладению собственными эмоциями с помощью диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Он будет полезен каждому, кто хочет уменьшить свою уязвимость к эмоциональным всплескам и избавиться от деструктивных убеждений, мыслей и суждений о себе.
Благодаря нему вы узнаете:
- Как проживать уныние, злость и страх.
- Как понимать свои чувства
- Как распутать клубок эмоций
- Как усилить положительные эмоции
- Как научиться успокаивать себя?
- Как верно выражать свои чувства.
- Как разорвать круг депрессии и тревоги
Показать полностью
Отзывы о Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе
Оставить отзыв
