Комплект Не вірте всьому, що відчуваєте + Можливо, вам варто з кимось поговорити

Автор Роберт Ліхі, Лорі Ґоттліб

Код товара: 147176

Другие издания

807 грн

850 грн

460 грн

390 грн

850 -5%

807 грн

0 человек добавили в Вишлист

На складе

Язык украинский

Личный рост Мотивация Психология Общая психология Психология лидерства и саморазвития

Доставка:

Стоимость от 29 грн
Срок доставки 1-4 дня
Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
Бесплатная доставка от 1000 грн
Международная отправка (доставка в другие страны мира)

Гарантия:

Возврат, обмен в течение 14 дней

Варианты оплаты:

Наличными (в отделении курьерской службы)
Картой VISA или MASTERCARD
Apple Pay
Google Pay

Комплект состоит из двух книг:

Не верьте всему, что чувствуете. Как определить свои эмоциональные схемы и освободиться от тревоги и депрессии

Возможно, вам стоит с кем-нибудь поговорить. Откровенные заметки психотерапевта

Не верьте всему, что чувствуете. Как определить свои эмоциональные схемы и избавиться от тревоги и депрессии.

Нет такого понятия, как «плохие» эмоции. Эмоции – это естественная и необходимая часть человеческого существования. Но если вы по большей части ощущаете уныние, гнев или тревогу, то вам необходимо найти баланс. Известный психолог Роберт Л. Лихи предлагает в книге «Не верьте всему, что чувствуете. Как определить свои эмоциональные схемы и освободиться от тревоги и депрессии» новаторский подход, сочетающий когнитивно-поведенческую терапию и терапию эмоциональных схем, чтобы помочь вам прежде всего исследовать и понять ваши убеждения относительно эмоций, определить, полезны ли вредны ли эти убеждения, найти. Каждый раздел книги содержит упражнения, которые помогут вам более эффективно управлять собственными эмоциями.

Возможно, вам стоит с кем-нибудь поговорить. Откровенные заметки психотерапевта.

Знаете ли вы, что означает эмоциональная компетентность? Речь идет об умении распознать и понять свои эмоции и эмоции людей, с которыми мы так или иначе контактируем, — людей из нашего окружения. Умение управлять этими эмоциями и строить качественные гармонические отношения с близкими, коллегами и даже просто случайными людьми. В конце концов, это умение избавиться от всяческих грызот и быть счастливыми, умение жить в гармонии с собой и миром.

Показать полностью

Отзывы о Комплект Не вірте всьому, що відчуваєте + Можливо, вам варто з кимось поговорити

0 / 5

Оставить отзыв

Роберт Ліхі

Роберт Ліхі (нар. 8 березня 1946) — американський психотерапевт, директор Американського інституту когнітивної психології. Професор психології.

Ліхі народився в Олександрії, штат Вірджинія, в сім'ї Джеймса Дж. Ліхі, продавця, і Ліліан ДеВіта, виконавчого секретаря. Його батьки розійшлися, коли йому було 18 місяців, і мати перевезла Роберта до Нью-Хейвену, штат Коннектикут.

Він здобув освіту в Єльському університеті (бакалавр, магістр, магістр філософії, доктор філософії), а потім здобув постдокторантуру на факультеті психіатрії Медичної школи Пенсільванського університету під керівництвом Аарона Т. Бека, доктора медичних наук. , засновник когнітивної терапії. Ліхі зацікавився моделлю когнітивної терапії Бека після того, як розчарувався в психодинамічній моделі, якої, на його думку, не вистачало достатньої емпіричної підтримки.

У 2014 році Роберт Л. Ліхі отримав премію Аарона Т. Бека від Академії когнітивної терапії. 2021 року він отримав ступінь почесного доктора гуманітарних наук Філадельфійського коледжу остеопатичної медицини.

Лорі Ґоттліб

Лорі Готтліб - американський психотерапевт, письменник та автор колонки в журналі "Dear Therapist". У минулому Лорі Готтліб – успішний телепродюсер, зайнятий у таких проектах, як «Швидка допомога» та «Друзі». Але одна єдина випадковість — і ось вона вже кидає кар'єру в Голлівуді і вступає до медичного інституту.

Довго вагаючись із ухваленням рішення щодо майбутньої спеціалізації, вона стає психотерапевтом — щоб «допомогти людям вносити зміни до їхньої історії». Сьогодні Лорі Готтліб – затребуваний психотерапевт, консультує безліч пацієнтів та допомагає їм справлятися з різноманітними життєвими перипетіями.

Її автобіографічна книга "Ви хочете поговорити про це?" стала бестселером та була номінована як «Краща документальна книга 2019 року», а телеканал АВС знімає серіал за книгою з Євою Лонгорією у головній ролі.