+ 100 любви к себе. Практики на каждый день + аудиокнига

Код товара: 132687

Читать

Фото

Автор: Команда авторів Моноліт Bizz

Издательство: МонолитBizz

Код товара: 132687

Получи скидку до 20% на продукцию издательства МонолитBizz

Получи +1% за каждую вторую книгу в заказе
Получи +2% за каждое второе наименование в заказе
Максимальная скидка по заказу 20%

Узнать подробнее

450 грн

7 человек добавили в Вишлист

| 3

На складе

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1500 грн

- Доставка:
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Гарантия:
- Возврат, обмен в течение 14 дней
- Варианты оплаты:
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD

Автор: Команда авторів Моноліт Bizz

Издательство: МонолитBizz

Переплет

Твердый

Язык

русский

Личный рост Карьера Здоровая жизнь. Спорт Мотивация Психология Общая психология Психология лидерства и саморазвития Психология в бизнесе

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1500 грн

Доставка:
Стоимость от 29 грн
Срок доставки 1-4 дня
Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта

Гарантия:
Возврат, обмен в течение 14 дней

Варианты оплаты:
Наличными (в отделении курьерской службы)
Картой VISA или MASTERCARD

Описание Отзывы (3)Авторы

Описание

Описание книги + 100 любви к себе. Практики на каждый день + аудиокнига

Эта книга — практический способ проявить к себе любовь и сострадание. В ней — 100 поддерживающих советов и практик, которые помогут сместить фокус с любых проблем и забот на себя. Предупреждаем — это простые советы и упражнения. Что вовсе не делает их менее эффективными и полезными.

Задача этой книги — вовремя напомнить: пора немного позаботиться о себе, своем здоровье и душевном равновесии.

Сегодня (а не завтра и не послезавтра) — лучший день, чтобы начать любить и беречь себя.

Эта книга — инвестиция в свою радость, понимание своих чувств и хорошее настроение! В ней вы найдете:

100 советов, практик, рецептов, чтобы поддержать себя и понять свои чувства;
100 чудесных картинок, улучшающих настроение и вызывающих улыбку;
пространство для саморефлексии — записей, рисунков, мыслей;
20+ ссылок на книги, которые помогут развить навыки самоподдержки.

Сделайте этот вклад, поддержите себя и начните строить новые, радостные отношения с собой и с миром.

В книге почти нет теории, а потому не обязательно читать ее последовательно от начала до конца. Когда почувствуете, что в вашей жизни не хватает красок, а вам — энергии и радости, или когда просто выдастся свободная минутка, откройте книгу на любой странице и посмотрите, что приготовил для вас случай: поддерживающий совет, письменную практику или рецепт вкусного чая. Одни задания помогут расслабиться и добавить в будни немножко волшебства, другие наоборот, наладить рутину и сдвинуться с мертвой точки.

Мы уверены, что эта книга поддержит вас в минуты грусти и усталости, придаст сил для новых свершений и подарит заряд творчества, игры и вдохновения!

Вот несколько практик, которые входят в книгу «+ 100 любви к себе»:

#счастье

Примите свою идентичность.
Принимайте витамины для души (регулярно).
Устройте свидание с собой.
Заведите дневник на одну страницу.
Сфокусируйтесь на позитивном опыте.

И еще 22 практики в разделе #счастье.

#здоровье

Приготовьте вдохновляющий завтрак
Устройте диджитал-детокс.
Примите на себя ответственность за свое здоровье.
Определите свой хронотип.
Сделайте перерыв.

И еще 19 практик в разделе #здоровье.

#успех

Мечтайте от всей души.
Обозначьте список проблем.
Составьте список ненужных дел.
Отправляйтесь на поиски изобилия.
Отложите на завтра.

И еще 19 практик в разделе #успех.

#саморазвитие

Восстановите веру в свои силы.
Заведите мини-привычку.
Освойте практику «бытовой» медитации.
Нарисуйте «пирог жизни».
Предайтесь ничегонеделанию.

И еще 21 практика в разделе #саморазвитие.

Отзывы (3)

Отзывы о + 100 любви к себе. Практики на каждый день + аудиокнига

5.00 / 5

5 звёзд

4 звезды

3 звезды

2 звезды

1 звезда

Оставить отзыв