Ольга Дорош – дипломована нутріціологиня та фізіологиня, співзасновниця школи здорового харчування. Отримала ступінь магістра на Біологічному факультеті Львівського національного університету імені Івана Франка (кафедра фізіології людини та тварин).
Здобувала знання з нутриціології в Fitness Academy, Olimpia, USDA, Stanford University, LMU, а також проходить сертифікацію PN1. У сфері нутриціології працює з 2015 року, має 8 років наукової діяльності у галузі фізіології та медицини.
Комплект Що і скільки їсти + Замість дієт
Издательство: Віхола
Код товара: 151358
Акция
Комплект Що і скільки їсти + Замість дієт
Издательство: Віхола
Код товара: 151358
Другие издания
700 -5%
665 грн
0 человек добавили в Вишлист
Ожидается
Ожидаем поставку до 14 дней. Сроки уточняйте у менеджера
Язык
украинский
Доставка:
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Бесплатная доставка от 1000 грн
- Международная отправка (доставка в другие страны мира)
Гарантия:
- Возврат, обмен в течение 14 дней
Варианты оплаты:
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Комплект складається з 2х книг:
Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички
Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі
Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички
«Не варто боятися їжі», — каже нутриціологиня Ольга Дорош, спростовуючи популярні міфи про харчування. Здорове харчування починається не з обмежень, підрахунку калорій чи зважування продуктів, а з усвідомлених стосунків з їжею та розуміння, що й для чого має бути у вашій тарілці.
У здоровому раціоні є місце і для солодощів, і для піци, а не лише для салатів, супу чи дієтичного мʼяса. Авторка доступно відповідає на найпоширеніші запитання про їжу, пояснюючи, як працює наше тіло. Це книжка для тих, хто хоче харчуватися смачно та корисно, але й без зайвої мороки; книжка-інструкція, яка допоможе зрозуміти, що і скільки їсти та як при цьому смакувати улюбленими продуктами.
Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі
Тобі варто схуднути! Ні, краще набери кілька кілограмів. Увечері — лише салат. Треба їсти більше мʼяса. Ніякого солодкого, молочного й забудь про чипси… Довкола так багато інформації про харчування, що, напевне, чи не кожен з нас так чи інакше відчував тривогу в очікуванні вечері.
Дієтологиня Юлія Василенко впевнена, що все це можна змінити й харчуватися так, аби прийти до комфортної ваги здоровим, передусім для психіки, шляхом. Мета книжки — змінити мислення щодо того, яким має бути харчування й, головне, ставлення до себе та до їжі. Ця книжка практична. У ній багато завдань, виконуючи які, ви зможете налагодити свої стосунки з їжею. Це книжка для тих, хто хоче схуднути чи набрати вагу, має незбалансований раціон або бажає змінити своє ставлення до їжі та сприйняття власного тіла.
Показать полностью
Отзывы о Комплект Що і скільки їсти + Замість дієт
Оставить отзыв
