Комплект Кайдзен + Метод Кайдзен

Комплект состоит из двух книг:

• Кайден. Японский подход к постепенному изменению привычек
• Метод Кайдзена. Один маленький шаг может изменить вашу жизнь

Кайден. Японский подход к постепенному изменению привычек.

От хюге и лагом до икигай — позитивная философия штурмом захватила мир, так что многие из вас уже практикуют эти приемы и методы. А слышали ли вы что-нибудь о кайдзене — концепции, которая помогает легко, без чрезмерного напряжения, «не ломая» себя, изменить свои устоявшиеся привычки и образ жизни ради достижения большего? Иными словами, кайдзен (в переводе с японского — «хорошие перемены», «улучшение») дает понимание того, как можно даже самое смелое намерение превратить в ряд несложных, вполне достижимых шагов.

Метод Кайдзена. Один маленький шаг может изменить вашу жизнь.

Изменяться, достигать конкретных целей, улучшающих жизнь - дело трудное, а для некоторых даже неосуществимое. Виноват в этом наш подсознательный страх перемен, настраивающий мозг на активное сопротивление действиям. Изменения происходят, когда мозг удовлетворяет жажду перемен. Секрет таких изменений заключается в методе Кайдзена, суть которого проста: большие цели достигаются маленькими, но систематическими шагами, которые не обязательно должны вызывать боль.