Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Код товара: 98592

Автор: Ирина Якутенко

Издательство: Альпина Паблишер
Код товара: 98592
305 305 грн

18 человек добавили в Вишлист

На складе

Автор: Ирина Якутенко

Издательство: Альпина Паблишер

Переплет

Твердый

К-во страниц

436 стр

ISBN

978-5-91671-732-7

Формат

145х215 мм

Язык

русский

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами отзывы