Метью Маккей — доктор філософії, професор Інституту Райта в Берклі, штат Каліфорнія. Він автор і співавтор численних книг, серед яких «Самооцінка», «Думки і почуття», «Коли гнів шкодить» та «Терапія прийняття та відповідальності за життя, а не гнів».
Маккей отримав ступінь доктора філософії з клінічної психології в Каліфорнійській школі професійної психології і спеціалізується на когнітивно-поведінковому лікуванні тривожності й депресії. Він живе і працює в районі затоки Сан-Франциско.
Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття
Видавництво: Діалектика-Вільямс
Код товару: 145880
Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття
Видавництво: Діалектика-Вільямс
Код товару: 145880
Інші видання
400 грн
0 людей додали у Вишлист
На складі
Обкладинка
М'яка
К-ть сторінок
208 стр
ISBN
9786175502235
Мова
українська
Доставка:
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
Гарантія:
- Повернення, обмін протягом 14 днів
Варіанти оплати:
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Відчуваєте себе неповноцінним? Ви сором'язливі чи боїтеся відмови? Подібні почуття часто беруть свій початок у негативному дитячому досвіді. Якщо ви виросли у середовищі, де вас постійно критикували, можливо, вважаєте, що не заслуговуєте на любов, або відчуваєте глибокий сором через свої уявні недоліки. Це заважає будувати стосунки, знаходити щастя та досягати успіху. Тож як звільнитися від цих саморуйнівних переконань?
Використовуючи методи терапії прийняття та відповідальності (ACT), автори книги «Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття» Метью Маккей, Майкл Джейсон Грінберг та Патрік Феннінг допоможуть ідентифікувати та подолати почуття неповноцінності й знову наповнити життя енергією та сенсом. Ви зрозумієте власні цінності, знайдете кращі стратегії подолання труднощів та навчитеся ставитися до себе з добротою та любов'ю. Якщо ви готові зцілитися та подарувати собі турботу й співчуття, на які заслуговуєте, — книга допоможе зробити це.
Основні теми книги:
- Схеми дефективності та АСТ.
- Інструменти діагностики стану.
- Техніки подолання труднощів.
- Методи профілактики рецидивів.
- Робочі аркуші та опитувальники.
- Гібридний протокол лікування депресії.
Показати повністю
Відгуки про Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття
Залишити відгук
