Немає в наявності
Bizlit +380995622563
Немає в наявності

Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Код товару: 111303

Автор: Джонатан Бэйлор

Видавництво: АСТ
Код товару: 111303
Ціна формується
0

1 людина додала у Вишлист

Скоро у продажу
Дата надходження поки не відома

Автор: Джонатан Бэйлор

Видавництво: АСТ

Обкладинка

Тверда

К-ть сторінок

432 стр

ISBN

978-5-17-117609-9

Формат

130х200 мм

Мова

російська

Опис книги Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.

Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон.

Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Відгуки про Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

0 / 5

5 зірок

0

4 зірки

0

3 зірки

0

2 зірки

0

1 зірка

0


Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше відгуки