Ваша корзина пуста.
Личный кабинет
Категории книг
Дневник тренировок. Для записи достижений и побед
| Код товара: 78918 |
Код товара: 78918
2878
264 грн
- Дешевле не найдешь
- Только оригинальные книги
- Бесплатная доставка от 1000 грн
Автор: Яна Франк, Тамара Жемайтис, Алина Фаркаш, Светлана Ирис
Издательство: Альпина Паблишер
Переплет
Твердый
К-во страниц
192 стр
ISBN
978-5-9614-5951-7
Формат
145х215 мм
Вес
450 г
Язык
русский
- Дешевле не найдешь
- Только оригинальные книги
- Бесплатная доставка от 1000 грн
Цитата
Дневник тренировок — это не просто красивая тетрадка с записями, но еще и мощнейший стимул к прогрессу в тренировках. Обязательно записывайте, сколько вы запланировали сделать и сколько сделали по факту. Анализируя свой дневник, вы сможете подобрать идеальную для вас тренировочную схему.
Юлия Кудерова, основатель сайта о здоровом образе жизни zozhnik.ru
О чем книга «Дневник тренировок: Для записи достижений и побед»
Это рассчитанная на год тетрадь для записи тренировок (недатированная) — с удобными графами, мотивирующими фразами и картинками, а также пояснительными текстами. Создана людьми, которым такой не хватало, опробована на добровольцах, завизирована профессионалами, — работает.
Как бы ты ни занималась — дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и результаты тебя поразят!
Почему книга «Дневник тренировок: Для записи достижений и побед» достойна прочтения
- Несмотря на обилие программ для смартфонов, многие продолжают ходить в зал с тетрадками. И правильно: нет соблазна зависнуть в почте или социальной сети. Кроме того, специальная книжечка лучше и удобнее просто тетрадки: можно сразу и замеры записать, и комментарии, и прогресс отследить.
- Эта книга — отличный подарок себе и подруге — начинающему или продолжающему ЗОЖнику.
- Конечно, дневник не заменит тренера, но сделает занятия гораздо эффективнее, если его по каким-то причинам нет.
Дневник тренировок. Для записи достижений и побед отзывы
С этим товаром покупают
