Ума Найду (Uma Naidoo) - докторка медицини, директорка психіатрії з харчування і способу життя в Массачусетської лікарні загального профілю (MGH), засновниця та керівник першої Служби дієтичної психіатрії в США, перший психіатр американської психіатричної асоціації.
Професійний шеф-кухар і кваліфікований фахівець з харчування. Член Академії Гарвардської медичної школи. Авторка популярного блогу блог зі здорового харчування для Harvard Health Press.
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності
Видавництво: Наш Формат
Код товару: 125965
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності
Видавництво: Наш Формат
Код товару: 125965
450 грн
4 людини додали у Вишлист
Очікується
Дата надходження поки не відома
Обкладинка
Тверда
К-ть сторінок
344 стр
ISBN
978-617-7866-82-3
Формат
140х210 мм
Мова
українська
Доставка:
- Вартість від 29 грн
- Термін доставки 1-4 дні
- Доставляємо службами Нова Пошта або Укрпошта
- Безкоштовна доставка від 1000 грн
- Міжнародна відправка (доставка в інші країни світу)
Гарантія:
- Повернення, обмін протягом 14 днів
Варіанти оплати:
- Готівкою (в відділенні кур'єрської служби)
- Картою VISA або MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник.
Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню?
Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо.
Показати повністю
Відгуки про Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності
Залишити відгук
