Есть в наличии
Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Код товара: 122860
Новинка Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками книга купить
Код товара: 122860
229 грн
229

0 человек добавили в Вишлист

На складе

Переплет

Мягкий

К-во страниц

320 стр

ISBN

978-5-00169-415-1

Формат

165х117 мм

Язык

русский

Описание книги Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше, и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу. Полностью избавиться от тревоги невозможно — она всегда будет присутствовать в той или иной мере, но можно научиться эффективно ее контролировать и справляться с чрезмерными переживаниями, стрессом и паническими атаками. В книге — 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни — на работе и учебе, дома, в отношениях.

Отзывы о Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

0 / 5

5 звёзд

0

4 звезды

0

3 звезды

0

2 звезды

0

1 звезда

0


Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками отзывы