Робочий зошит із формування навичок діалектичної поведінкової терапії біполярного розладу
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Бесплатная доставка от 1000 грн
- Международная отправка (доставка в другие страны мира)
- Возврат, обмен в течение 14 дней
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Даже если вам только что поставили диагноз биполярного расстройства, вполне вероятно, что вы живете с ним уже давно. этих методов могут сработать, другие могут нанести больше вреда, чем пользы. Пособие Шери ван Дейк «Рабочая тетрадь по формированию навыков ДПТ биполярного расстройства» поможет вам объединить ваши навыки преодоления с новым и эффективным планом диалектической поведенческой терапии (ДПТ) для полноценной жизни с биполярным расстройством.
Четыре навыка ДПТ, которые вы изучите в этой рабочей тетради – внимательность, устойчивость к стрессу, регуляция эмоций и межличностная эффективность – помогут вам управлять своими эмоциональными взлетами и падениями, а также минимизировать частоту и интенсивность депрессивных и маниакальных эпизодов.
Используя эту книгу в сочетании с медикаментозным лечением и профессиональной помощью, вы скоро почувствуете
- облегчение симптомов биполярного расстройства и сможете наслаждаться спокойным и уверенным чувством контроля над ситуацией.
- Научитесь внимательности и навыкам принятия.
- Справляться с депрессивными и маниакальными эпизодами здоровыми способами.
- Управлять сложными эмоциями и импульсивными желаниями.
- Поддерживать отношения с друзьями и членами семьи.
