Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images3/kniga-krashhe-ne-buvaje-350x465.jpg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images5/kniga-krashhe-ne-buvaje1-350x465.jpg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images5/kniga-krashhe-ne-buvaje2-350x465.jpg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images5/kniga-krashhe-ne-buvaje3-350x465.jpg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images5/kniga-krashhe-ne-buvaje4-350x465.jpg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images5/kniga-krashhe-ne-buvaje5-350x465.jpg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images5/kniga-krashhe-ne-buvaje6-350x465.jpg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images5/kniga-krashhe-ne-buvaje7-350x465.jpg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images5/kniga-krashhe-ne-buvaje8-350x465.jpg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images5/kniga-krashhe-ne-buvaje9-350x465.jpg)
Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
Код товара: 140509 |
Фото
0 человек добавили в Вишлист
Автор: Зіндел Сіґал, Норман Фарб
Издательство: Лабораторія
Переплет
Твердый
К-во страниц
224 стр
ISBN
978-617-8299-99-6
Формат
145х215 мм
Язык
украинский
Для многих из нас повседневная жизнь потеряла смысл. Высокоэффективные механизмы, когда-то облегчавшие жизнь, теперь истощают нас. Шаблоны суждений и отрицательное мышление приводят к раскрутке эмоциональной спирали. Для некоторых жизнь просто потеряла свою искру. Когда мы боремся с проблемой или вредной привычкой, считаем, что нужно быть устойчивыми, все выдержать и приложить больше усилий. Но когда мы так поступаем, то мозг удваивает шаблоны мышления, через которые мы и застряли.
К счастью, наука об ощущениях дает ключ к решению этой проблемы. В книге «Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе радость жизни» нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндел Сигал объясняют, что мозг имеет две сети: сеть быстрого решения проблем (привычки) и сенсорную сеть, отвечающую за свежие инсайты. Настраиваясь на новые и повседневные ощущения – от ощущения наших ног на переполненной улице до звука пения в парке – мы можем привлекать сенсорную сеть. Когда мы испытываем стресс или застряли, стоит сделать паузу, чтобы заметить и ощутить динамичный, живой мир вокруг нас и повысить нашу устойчивость, благополучие, здоровье и творчество, где бы мы ни находились в этот момент.
Почему стоит прочесть книгу «Лучше не бывает. Нейробиология ощущений или Как вернуть себе радость жизни»?