Bizlit +380995622563

Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!

Страница автора

Марк Вільямс

Марк Уильямс — британский учёный, профессор клинической психологии Оксфордского университета. Один из разработчиков MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) — техники когнитивной терапии, основанной на осознанности.

Уильямс пропагандирует идею о том, что один из самых эффективных инструментов MBCT — осознанная медитация. В течение нескольких лет Марк совместно со своими коллегами изучал влияние осознанной медитации на психику для профилактики рецидивов депрессии.

Ученые доказали: 10–20 минут в день, посвященные осознанности, могут быть эффективнее пачки антидепрессантов. МВСТ была рекомендована Национальным институтом клинических исследований Великобритании в качестве первичного лечения и профилактики рецидивов депрессии. В настоящее время Марк и его коллеги изучают то, как техника MBCT может быть использована для помощи людям с суицидальными наклонностями.

Книги автора: Марк Вільямс

ВсеНовинкиБестселлерыСкоро в продажеУценка
Показывать:
Сортировать:

Акция Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі (УЦІНКА)

Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі (УЦІНКА)

500 грн

350 грн

Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)