Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij-350x465.jpeg)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij1-350x465.png)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij2-350x465.png)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij3-350x465.png)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij4-350x465.png)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij5-350x465.png)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij6-350x465.png)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij7-350x465.png)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij8-350x465.png)
![](https://bizlit.com.ua/image/cache/data/images6/kniga-praktyka-usvidomlenosti-75-osnovnyh-medytacij9-350x465.png)
Друзі, ми продовжуємо працювати в Харкові. Віримо в ЗСУ і Нашу Перемогу! Слава Україні!
Код товара: 140571 |
Фото
2 человека добавили в Вишлист
Автор: Мэттью Соколов
Издательство: Vivat
Переплет
Твердый
К-во страниц
224 стр
ISBN
978-617-17-0239-4
Формат
145х200 мм
Язык
украинский
Блуждание – вот чем постоянно занимается мозг. Нами руководят повадки и инстинкты. И мы даже не осознаем, что постоянно существуем на грани прошлого и будущего, когда должны присутствовать здесь и сейчас. Жить в моменте ежесекундно. Зачем? Чтобы свободно и нестандартно мыслить, повышать свою самоценность и ценность других людей, не используя оценочные суждения или стереотипы.
Остаться уравновешенными в сложных обстоятельствах. Не игнорировать некомфортные эмоции и чувства. Давать совет стрессу, тревожности, паническим атакам, физической боли, зависимостям. Медитативная практика осознанности возвращает свободу выбирать, как реагировать на происходящее. Для этого нужно немного времени, терпения и доверия к себе.