Посібник перфекціоністки. Як перестати все контролювати

Психотерапевт Кэтрин Шафлер приглашает каждого «выздоравливающего» перфекциониста бросить вызов своему взгляду на перфекционизм и на себя. Мы неправильно относимся к перфекционизму. Как утверждает психотерапевт и бывшая терапевт Google Кэтрин Шафлер, вам не нужно переставать быть перфекционистом, чтобы быть здоровым.

Для тех, кому надоели общие советы «найти баланс», появился новый подход. К какому из пяти типов перфекциониста вы относитесь? Классический, интенсивный, парижский, беспорядочный или прокрастинатор? Когда вы определите свой уникальный профиль перфекциониста, вы научитесь управлять каждой формой перфекционизма, чтобы она работала на вас, а не против вас. Помимо управления, вы научитесь воспринимать свой перфекционизм и даже наслаждаться им.

Да, наслаждаться! Эта книга, наполненная историями и юмором, сопереживанием и глубиной, является любовным письмом к амбициозным, полным жизни клиентов, которые заполнили частную практику писательницы и изменили ее жизнь. Это яркий призыв: отважитесь желать большего, не чувствуя алчности или неблагодарности. В конце концов, эта книга покажет вам, как заключить наибольшее соглашение своей жизни, то есть обменять поверхностный контроль на реальную власть.