Не мона. Відмовся від поганих звичок, віднайди силу духу і стань господарем свого життя!

У каждого из нас много как полезных, так и вредных привычек. Первыми мы гордимся, а вот вторые обычно портят нам жизнь. Однако избавиться от них ой как сложно! И причин тому – ой как много! Джен Синсеро знает о вредных привычках практически все, потому что сама до сих пор любит есть совершенно нездоровую пищу, а еще недавно была уверена, что не сможет бросить курить.

Поэтому ее книга о том, как избавиться от вредных привычек и заменить их полезными, написана на основе собственного опыта со значительным вкраплением результатов многих исследований. Автор бестселлеров по версии New York Times все это собрала, обобщила и пересказала читателям со свойственными ей юмором и конкретными советами. Если вы не просто прочтете эту книгу, а выполните все упражнения, которые советует Джен Синсер на ее страницах, то сможете почувствовать в себе суперсилу, что позволит изменить свою жизнь и получить заряд положительной энергии на будущие свершения.

Для кого книга

Книга «Не мона. Откажись от плохих привычек, найди силу духа и стань хозяином своей жизни!» будет интересна тем, кто не имеет времени на чтение толстых, скучных научных книг и ищет простой и понятный рецепт, который поможет стать более спокойным, уверенным, успешным и в конце концов более счастливым.