Мікротравми. Як не дати дрібницям зруйнувати життя
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Бесплатная доставка от 1000 грн
- Международная отправка (доставка в другие страны мира)
- Возврат, обмен в течение 14 дней
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Со мной что-то не так, но я не понимаю, что именно? Большинство людей не могут четко описать собственное эмоциональное состояние. Ведь неловко говорить, что тебе плохо, когда ничего серьезного не случилось. Однако человек может чувствовать себя плохо даже из-за незначительных, на первый взгляд, ежедневных ситуаций. Сложные семейные отношения, стресс на работе, газлайтинг и пассивная агрессия - лишь несколько примеров того, что автор называет микротравмами, под весом которых может сломаться каждый.
Это руководство будет спасением, если в вашей жизни есть:
- высокофункциональная тревога
- перфекционизм
- переедание
- бессонница
- проблемы в отношениях и коммуникации
Практические советы от Мэг Эролл помогут справиться с микротравмами и зажить счастливой и спокойной жизнью.