Комплект из двух книг «Сам себе психолог» и «Еда, которая меняет жизнь» — уникальные сборники саммари бестселлеров, направленные на личностное развитие и улучшение как физического, так и психологического состояния. Первая книга, акцентирует внимание на питании как пути к здоровью, а вторая — на трансформации мышления и достижении внутренней гармонии.
В современном мире все больше людей стремятся достичь гармонии и улучшения как физического, так и психологического состояния. Комплект из двух сборников саммари — «Еда, которая меняет жизнь» и «Сам себе психолог» — поможет вам найти путь к переменам, используя целостный подход к развитию тела и духа, и будет способствовать достижению долголетия и счастья.
«Сам себе психолог»
Сборник саммари «Сам себе психолог» поможет понять, что почти все в нашей жизни определяется нашими мыслями и поступками. Можно ли достичь гармонии, заменив негативные мысли позитивными, и как преодолеть страхи и тревожность? Эта книга содержит ответы на вопросы, беспокоящие многих. Она станет полезным пособием для тех, кто стремится научиться управлять собственной жизнью, находить уверенность в себе и уменьшить влияние стресса и эмоционального выгорания. Читая книгу, вы узнаете: Как управлять подсознанием и гармонизировать свои мысли и действия; Как преодолевать навязчивые идеи и задавать себе реальные цели; Как обрести внутренний покой и восстановить эмоциональный баланс
«Еда, которая меняет жизнь»
Сборник саммари «Еда, которая меняет жизнь», акцентирует внимание на важности правильного питания для достижения долголетия и физического здоровья. Как разобраться в разнообразии диет и систем питания? Какие продукты укрепляют физическое состояние, а какую еду лучше избегать? Эта книга ответит на все эти вопросы и научит вас сознательно выбирать то, что вы едите, чтобы сделать свою жизнь не только долгой, но и здоровой. Книга вам поможет: Научиться слушать свой организм и подбирать свой рацион; Избегать ошибок в питании и понимать, какие продукты способствуют хорошему самочувствию; Выбирать наиболее полезные методы для достижения максимального результата. Комплект из сборников саммари «Сам себе психолог» и «Еда, которая меняет жизнь» вместе формируют комплексный подход к личностному развитию и сохранению здоровья. Они станут полезны для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему, удерживая баланс между телом и духом.
