Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє тіло

Людське тіло — це домівка розуму й духу, а жіноче тіло — це ще й домівка майбутнього життя.
Дві подруги — актриса, фотомодель Камерон Діаз і дієтолог Сандра Барк запрошують дівчат і жінок до відвертої й цікавої розмови про тіло.

Як бути вільною, здоровою й енергійною? Як правильно харчуватися й доглядати за собою, стати привабливою і завжди подобатися чоловікам не лише у 18 років, а й у 80? Про все це розкажуть дві чарівні жінки, які впевнено крокують цим шляхом і наразі вже готові ділитися певним досвідом.

У книзі наведено рецепти сніданків і вечерь з органічних продуктів, комплекси простих фізичних прав, завдяки яким ви лишатиметеся в тонусі впродовж дня, а також поради із самовдосконалення, зміцнення духу і вивільнення творчого начала.

Книга зацікавить не лише жінок, а й стане корисною для чоловіків, які прагнуть бути підтримкою й опорою для своїх половинок.

5 причин замовити цю книгу:

• У книзі просто і легко розказано про те, як працює наш організм;
• Наведено найпростіші, але найдієвіші комплекси фітнес-вправ на щодень;
• Наведено прості рецепти найкорисніших страв;
• У книзі є багато таблиць із найкориснішими продуктами й вітамінами, що в них мітяться;
• Більше інформації про те, як рецептами краси користується Камерон Діаз.