Ума Найду (Uma Naidoo) - докторка медицини, директорка психіатрії з харчування і способу життя в Массачусетської лікарні загального профілю (MGH), засновниця та керівник першої Служби дієтичної психіатрії в США, перший психіатр американської психіатричної асоціації.
Професійний шеф-кухар і кваліфікований фахівець з харчування. Член Академії Гарвардської медичної школи. Авторка популярного блогу блог зі здорового харчування для Harvard Health Press.
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності
Издательство: Наш Формат
Код товара: 125965
Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності
Издательство: Наш Формат
Код товара: 125965
450 грн
4 человека добавили в Вишлист
Нет в продаже
Переплет
Твердый
К-во страниц
344 стр
ISBN
978-617-7866-82-3
Формат
140х210 мм
Язык
украинский
Доставка:
- Стоимость от 80 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службой Новая Почта
- Бесплатная доставка от 2000 грн
- Международная отправка (доставка в другие страны мира)
Гарантия:
- Возврат, обмен в течение 14 дней
Варианты оплаты:
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник.
Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню?
Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо.
Показать полностью
Отзывы о Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності
Оставить отзыв
