Майкл Джейсон Грінберг — доктор психологічних наук, клінічний психолог, працював заступником керівника відділу психічного здоров'я у Військово-морському госпіталі Твентінайн-Палмс у Південній Каліфорнії, де залучав військовослужбовців строкової служби до науково обґрунтованих методів лікування тривоги, депресії та посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття
Издательство: Діалектика-Вільямс
Код товара: 145880
Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття
Издательство: Діалектика-Вільямс
Код товара: 145880
400 грн
0 человек добавили в Вишлист
На складе
Переплет
Мягкий
К-во страниц
208 стр
ISBN
9786175502235
Язык
украинский
Доставка:
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Бесплатная доставка от 1000 грн
- Международная отправка (доставка в другие страны мира)
Гарантия:
- Возврат, обмен в течение 14 дней
Варианты оплаты:
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD
- Apple Pay
- Google Pay
Чувствуете себя неполноценным? Вы застенчивы или боитесь отказа? Подобные чувства часто берут начало в негативном детском опыте. Если вы выросли в среде, где вас постоянно критиковали, возможно, считаете, что не заслуживаете любви, или чувствуете глубокий стыд из-за своих мнимых недостатков. Это мешает строить отношения, находить счастье и добиваться успеха. Как же освободиться от этих саморазрушительных убеждений?
Используя методы терапии принятия и ответственности (ACT), авторы книги «Терапия принятия и ответственности для депрессии и стыда. Как преодолеть мысли о неполноценности и улучшить самочувствие» Мэтью Маккей, Майкл Джейсон Гринберг и Патрик Феннинг помогут идентифицировать и преодолеть чувство неполноценности и снова наполнить жизнь энергией и смыслом. Вы поймете собственные ценности, найдете лучшие стратегии преодоления трудностей и научитесь относиться к себе с добротой и любовью. Если вы готовы исцелиться и подарить себе заботу и соболезнования, которых заслуживаете, — книга поможет сделать это.
Основные темы книги:
- Схемы дефективности и АСТ.
- Инструменты диагностики состояния.
- Техники преодоления проблем.
- Методы профилактики рецидивов.
- Рабочие листы и опросники.
- Гибридный протокол лечения депрессии.
Показать полностью
Отзывы о Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття
Оставить отзыв
