Комплект Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях + Як розібратися у своїй поведінці

Код товара: 143718

Комплект Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях + Як розібратися у своїй поведінці книга купить

Другие издания

Код товара: 143718

Ожидается

720 грн

0 человек добавили в Вишлист

Ожидается

Ожидаем поставку до 14 дней. Сроки уточняйте у менеджера

Ожидается

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1500 грн

- Доставка:
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Гарантия:
- Возврат, обмен в течение 14 дней
- Варианты оплаты:
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD

Автор: Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Издательство: Наш Формат

Автор:

Марк Лівін, Ілля Полудьонний

Издательство:

Наш Формат

Переплет

Твердый

Формат

140х210 мм

Язык

украинский

Личный рост Мотивация Психология Психология лидерства и саморазвития Конфликтология и психология стресса Зроблено в Україні

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1500 грн

Доставка:
Стоимость от 29 грн
Срок доставки 1-4 дня
Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта

Гарантия:
Возврат, обмен в течение 14 дней

Варианты оплаты:
Наличными (в отделении курьерской службы)
Картой VISA или MASTERCARD

Описание Отзывы (0)Авторы

Описание

Описание книги Комплект Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях + Як розібратися у своїй поведінці

Комплект состоит из двух книг:

Простыми словами. Как разобраться в своих эмоциях
Простыми словами. Как разобраться в своем поведении

Простыми словами. Как разобраться в своих эмоциях.

Ум: и все хорошо! У тебя есть работа, крыша над головой, еда и друзья. Эмоции: что-то так тоскливо. Если вы переживали похоже и не могли понять, в чем дело, эта книга для вас. В ней журналист Марк Ливин и психотерапевт Илья Полуденный простыми словами рассказывают об эмоциях и чувствах. Они учат расшифровывать приходящие в чат сообщения с самим собой: «Ты уже несколько дней скучаешь. Обрати на это внимание». Или: «Кажется, ты завидуешь другу, нашедшему новую работу. Может, тебе тоже пора что-то изменить?». Структурно книга состоит из 20 глав. Каждый посвящается отдельному чувству или эмоции: злобе, зависти, обиде, стыду, одиночеству и т.д.

Простыми словами. Как разобраться в своем поведении.

Почему люди так по-разному реагируют на то или иное событие? Почему кто смеется, кто плачет, кто берет дистанцию, а кому наоборот нужно близость? Почему кое-кому удается превращать злобу и обиду в любовь, а кто-то застревает в переживаниях и не способен двигаться дальше? Книга о способах адаптации к разным жизненным ситуациям и стрессу. О том, как заботиться о ментальном здоровье в условиях кризисов. Как говорить о сложном, как выдерживать себя и других. Сейчас это кажется уместным. В этой книге вы познакомитесь со многими способами, которыми мы «защищаемся» от обстоятельств — отрицанием, проекцией, идеализацией, отстранением, контролем и т.д. Они помогут еще лучше понять себя и свое поведение: например, как мы реагируем на потери, переживаем через выступление, справляемся с образами или выстраиваем границы. Тема сложная, но Марк с Ильей представляют основные идеи на простом языке, обращаются к светилам от Фрейда до Голлиса, иллюстрируют темы историями из жизни и современными примерами. Также в каждый раздел они добавляют упражнения для проработки и названия фильмов и книг, которые помогают глубже понять тему.

Отзывы (0)

Отзывы о Комплект Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях + Як розібратися у своїй поведінці

0 / 5

5 звёзд

4 звезды

3 звезды

2 звезды

1 звезда

Оставить отзыв