Комплект Позбутися тривоги + Як позбутися нав'язливих думок

Код товара: 144206

Другие издания

Код товара: 144206

930 грн

470 грн

460 грн

930 грн

0 человек добавили в Вишлист

На складе

930 грн

470 грн

460 грн

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1500 грн

- Доставка:
- Стоимость от 29 грн
- Срок доставки 1-4 дня
- Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта
- Гарантия:
- Возврат, обмен в течение 14 дней
- Варианты оплаты:
- Наличными (в отделении курьерской службы)
- Картой VISA или MASTERCARD

Автор: Саллі Вінстон, Крейг Ейпріл

Автор:

Саллі Вінстон, Крейг Ейпріл

Язык

украинский

Личный рост Мотивация Психология Общая психология Психология лидерства и саморазвития Конфликтология и психология стресса

Дешевле не найдешь
Только оригинальные книги
Бесплатная доставка от 1500 грн

Доставка:
Стоимость от 29 грн
Срок доставки 1-4 дня
Доставляем службами Новая Почта или УкрПочта

Гарантия:
Возврат, обмен в течение 14 дней

Варианты оплаты:
Наличными (в отделении курьерской службы)
Картой VISA или MASTERCARD

Описание Отзывы (0)

Описание

Описание книги Комплект Позбутися тривоги + Як позбутися нав'язливих думок

Комплект состоит из двух книг:

Избавиться от тревоги
Как избавиться от навязчивых мыслей

Избавиться от тревоги.

Книга Крейга Эйприла посвящена теме тревоги и управлению ею. Автор предлагает читателям практические стратегии и упражнения, которые помогут управлять тревожными состояниями и преодолеть негативные мысли, обычно заставляющие нас переживать тревогу. В книге используется когнитивно-поведенческий подход (КПТ), основанный на научных исследованиях и эффективный метод лечения тревожных расстройств. Если вы ищете наглядные примеры и научно обоснованные советы по управлению тревожными состояниями, эта книга станет вам надежным партнером на пути к здоровью и благополучию.

Как избавиться от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги.

Вас хоть раз посещают лечебные, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: "Я могу легко разморозить ему голову". Порадовать друга, жившего фиаско в личной жизни, и тайно смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Старайтесь побыстрее их забыть? Плохая новость: чем устойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они "застряют" в голове и тем хуже вы чувствуете себя. Но есть и хорошая новость: эти формирующие мысли возникают у всех, в частности у умных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений. Перед вами ценное руководство, описывающее подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ).

Отзывы (0)