Соня Капинус народилася у Харкові, закінчила ХНУ ім. В. Н. Каразіна, за освітою — філолог. Сфера наукових інтересів — одеський культурний міт та одеський текст першої третини XX століття. У 27 років вступила на філологічний факультет (друга вища освіта). Почала писати, опанувала копірайтинг, виросла до авторських матеріалів про мистецтво та архітектуру, але відчувала, що цього недостатньо.
Влітку 2020 року Соня прийшла на курс Jack Grapes Method Writing й її життя розділилося на «до» та «після». Вже у вересні написала перші розділи дебютного роману, а завершувала роботу під час бомбардування Києва та Одеси. Зараз Соня працює над своїм другим романом.
