Bizlit +380995622563
Немає в наявності

Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Код товару: 226

Автор: Нейл Фьоре

Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
Код товару: 226
270 270 грн

25 людини додали у Вишлист

Нема в продажі

Автор: Нейл Фьоре

Видавництво: Манн, Иванов и Фербер

Обкладинка

Тверда

К-ть сторінок

288 стр

ISBN

978-5-91657-573-6

Формат

170х215 мм

Вага

360 г

Мова

російська

Опис книги Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения?

Эта распространенная проблема, и имя ей — прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.

Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.

Пользуясь рекомендациями, вы:

  • смените свой внутренний настрой на более позитивный;
  • обеспечите себе полноценный отдых;
  • будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;
  • перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;
  • научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;
  • сможете заставить свое волнение работать на вас.

Відгуки про Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Легкий способ перестать откладывать дела на потом відгуки

Автори книги Легкий способ перестать откладывать дела на потом

https://bizlit.com.ua/image/cache/data/avtor/avtor-nejl-fore-90x120.jpg

Доктор наук Нейл Фьоре специализируется на психологии здоровья, а также на вопросах успеха в трудовой деятельности и управления стрессом. Он помог тысячам людей максимально... Подробнее