Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Код товара: 102384

Автор: Рональд Ренг

Издательство: Попурри
Код товара: 102384
198 198 грн

3 человек добавили в Вишлист

Нет в продаже

Автор: Рональд Ренг

Издательство: Попурри

Переплет

Мягкий

К-во страниц

304 стр

ISBN

978-985-15-3672-2

Формат

145х200 мм

Язык

русский

Увлекательный рассказ о беге и бегунах, подкрепленный яркими примерами и научными фактами. Наш организм требует движения, как и предназначено ему природой. Существуют десятки видов бега и бесчисленное множество мотивов, заставляющих людей бегать.

Именно это автор и продемонстрировал в своей книге. Кто-то бегает, чтобы достичь состояния внутреннего покоя. Кто-то для того, чтобы потом позволить себе сладости в качестве награды. Кто-то для того, чтобы поставить в таблицу результат. Люди бегают везде: в пустынях, тюрьмах, на Олимпийских играх.

Кроме потрясающих личных историй из книги вы получите исчерпывающую информацию на следующие темы:

  • стиль и методики бега
  • программы тренировок
  • темп бега
  • распространенные травмы
  • питание
  • правильное дыхание во время бега
  • гимнастика для бегунов

Автор убежден, что в мире не существует проблем, которые нельзя было решить с помощью бега. Бег помогает справляться со стрессом, делает человека уравновешенным, стройным, красивым, умным. Бег — самый популярный вид спорта в мире, лекарство от всех болезней и первое средство для обретения душевного равновесия.

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки отзывы