Bizlit +380995622563
Есть в наличии

Дыши. Практики счастья

Код товара: 106225

Автор: Breathe

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Код товара: 106225
202 202 грн

1 человек добавили в Вишлист

На складе

Автор: Breathe

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Переплет

Мягкий

К-во страниц

128 стр

ISBN

978-5-00146-006-0

Формат

145х215 мм

Язык

русский

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги.

Это больше не модно. В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь. Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, «замедленный» ритм. Он научит тебя оставлять «серое» время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом — зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего.

Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы. Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.

Дыши. Практики счастья отзывы